Khi không tìm ra lối thoát cho những dự định của mình, hãy thử bỏ đi những thói quen cũ, lắng nghe bản thân thực sự muốn gì.
Ở tuổi ẩm ương, nhiều lúc teen hay loay hoay không biết mình muốn gì trong cuộc sống. Hoặc có lúc đã biết mục tiêu nhưng không biết phải đi như thế nào, tệ hơn là cảm thấy mình đang “mắc kẹt” và không hiểu tại sao. Dưới đây là 6 bí kíp giúp teen mình dễ dàng đặt ra mục tiêu cho những bước đi tiếp theo.
Contents
Tập trung vào quá trình thay vì kết quả
Để thu được trái ngọt, phải trải qua những ngày gieo trồng và thu hoạch. Đừng chỉ chăm chăm vào mình sẽ có được cái gì, hãy tập trung làm sao để đạt được điều đó. và đề ra kế hoạch hành động cho mình mỗi ngày.
Thay vì chú ý đến chuyện sẽ đạt được giải nhất cho cuộc thi marathon sắp tới, bạn hãy lên kế hoạch tập luyện ngay từ bây giờ, mỗi ngày chạy một ít và duy trì thành thói quen. Nếu một lúc nào đó, bạn cảm thấy thật bế tắc, không biết mình sẽ đi về đâu, thói quen của bạn sẽ là nguồn lực kỳ diệu thúc đẩy bản đi tiếp.
Lắng nghe bản thân mình
Không ai có thể giúp mình ngoài chính mình. Vì vậy, hãy lắng nghe “người bạn thân nhất” của bản thân, xem mình muốn gì, muốn trở thành người như thế nào. Những lúc bế tắc, hãy dành thời gian cho bản thân để tận hưởng những khoảnh khắc thoải mái nhất của chính con người mình.
Hãy tập dành ra 2 phút mỗi ngày để suy ngẫm về cuộc sống, về những giá trị bản thân, cả những điều tốt và xấu. Lúc đó, bạn sẽ thấy chấp nhận chính con người mình và dễ dàng lắng nghe lời nói xuất phát từ bên trong.
Ngại gì không thử!
Thông thường, chúng ta đặt mục tiêu cuộc đời dựa trên những điều đã được xây dựng từ trước đó. Một nền móng vững chắc sẽ cho bạn một kết quả ngoài sự mong đợi.
Tuy nhiên, khi gặp bế tắc, hãy thử một điều gì đó mới, chẳng hạn thay đổi thực đơn, đi một đâu đó, tập một môn thể thao mới, chạy trên những con đường chưa từng bước qua… Những trải nghiệm mới sẽ giúp bạn có nhiều ý tưởng mới và mở mang kiến thức cho bạn.
Có khi sự va vấp những điều mới sẽ giúp bạn tìm ra những nguồn năng lượng thực sự và đam mê thật sự của chính mình. Ngại gì mà không thử!
Mở rộng quan hệ
Khi bế tắc, bạn sẽ thường chỉ muốn một mình và đóng kính cửa tâm hồn. Nhưng cách duy nhất để thoát khỏi cảm giác đó là những mối quan hệ. Hãy thử liên lạc lại với người bạn đã rất lâu bạn không gọi điện thoại, hay hỏi thăm một người bạn mà chưa bao giờ bạn nói chuyện trên Facebook.
Một cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng, chính những mối quan hệ có vẻ lỏng lẻo đó lại có sức mạnh vô cùng lớn trong quá trình bạn tìm kiếm cơ hội cho chính mình.
Loại bỏ thói quen cũ
Giống như một căn phòng bừa bộn, khi bạn dọn sạch sẽ và bỏ đi một số món đồ không cần thiết, phòng bạn sẽ trông thật sạch sẽ, như mới và thoáng đãng. Thói quen và những hành động hằng ngày cũng vậy. Hãy loại bỏ một vài thói quen không cần thiết đang làm bạn rơi vào bế tắc như suy nghĩ quá tiêu cực, uống quá nhiều chất kích thích…
Khi bạn thay đổi thói quen sinh hoạt, cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi. Chẳng mấy chốc bạn sẽ thấy một con người mới ngay chính trong tâm hồn bạn.
Bắt đầu chỉ bằng 1 việc thôi
Chúng ta có khuynh hướng đặt quá nhiều mục tiêu trong cuộc sống. Khi bạn bế tắc, khi có quá nhiều mục tiêu nhưng không thể hoàn thành sẽ khiến bạn cảm thấy thêm nặng nề. Thế nên, thay vì đưa ra một “tấu sớ” dài những mục tiêu, hãy chỉ viết ra một điều duy nhất, điều quan trọng nhất với bạn, và theo đuổi nó đến cùng.
Ngọc Trần (theo Linkedin)
